山海道新聞

■心地良くｽｹｰﾄした後､帰宅途中で"しまった"と思う事がありませんか?例えば､忘れ物■特に遠征時に有り気味です■ﾃﾞｯｷを忘れたとか財布･鍵･免許証､最近では携帯等々■忘れるまでもなく､一瞬"どこだっけ"と冷ｯとした経験は誰しもありますよﾈ■ｽｹｰﾄで飛んだり跳ねたりしまくって脳ﾐｿがﾀﾞﾒｼﾞってるので一種の職業病の様なものです■先月､岐阜から遠征してきた笹岡三兄弟のｹﾝｼ君■忘れられたり･忘れたり､今回は神戸に置き忘れたﾏｲ･ﾃﾞｯｷの引き取りを兼ねて"g"に登場■もちろん三兄弟揃ってです■この三人､なかなかの強物で侮れないｽｹｰﾄを見せます■長兄のｹﾝﾄ君はﾌﾛﾝﾄｻｲﾀﾞｰでﾎﾞｳﾙ系が得意､もちろんVERTもこなし13ftでもﾘｯﾋﾟﾝｸﾞやｴｱｰを見せてくれます■話題のｹﾝｼ君は興味の薄れていたｽｹｰﾄ熱が再燃し､彼の持ち味である社交性豊かな滑りでﾛｰｶﾙ達と盛り上がります■いちばんｵﾁﾋﾞのｹﾝｹﾝ6才は笹岡家のｽｰﾊﾟｰｳｪﾎﾟﾝ■ﾄﾞﾛｯﾌﾟはするはﾛｰﾙｲﾝはするは､4頭身のｵﾓﾁｬみたいな身体だけに重たい頭から顔着しまくる輩です■ちなみに最近は13ftからのﾄﾞﾛｯﾌﾟ禁止令が出される程で笹岡ﾊﾟﾊﾟも目を離せない爆弾ｷｯｽﾞなのです■彼らがやって来た事でﾛｰｶﾙ･ｷｯｽﾞ達も普段のﾘｽﾞﾑと違う中で良い刺激を受けていたようです■ﾆｮｷﾆｮｷ育つ彼等に付き合っていたら身体が幾つあっても足りない､おじさん軍団はｷｯｽﾞ達のﾊﾟﾜｰに押され気味■彼らと違って､思うようにｽｷﾙｱｯﾌﾟできない自分自身に少々嫌気がでてきましたかな?■でも大丈夫､まだまだ歴史のｻｲｸﾙは歯抜けだらけのｽｹｰﾄﾎﾞｰﾄﾞ■加齢と言う前人未踏の領域を先頭きって走っているのがｵｼﾞｻﾝ軍団なのです■様々な事柄を背負いながら､ｽｹｰﾄの楽しみ方を日々開拓しているのですから■これからも是非とも頑張ってくださいﾖ!(社)

	－skate clinic(基本)
	① 心身共にｳｫｰﾑｱｯﾌﾟし滑りましょう
	② 柔軟性の維持も大切なPointです
	③ 気温等の環境の変化に留意する
	④ ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝの低い時は特に慎重に
	⑤ 滑走後のｸｰﾙﾀﾞｳﾝ･ｹｱも忘れずに
	⑥ 自己責任のもとで楽しみましょう
	⑦ ｱｰﾙの淵に素人を立たせない事
	－skate clinic(001)
■	ﾊﾞｰﾃｨｶﾙ･ｽｹｰﾄを安全に楽しむにはﾀﾞﾒｰｼﾞを小さくする受身も必要です
□	｢ﾆｰｽﾗｲﾄﾞ｣と言う方法があって、装着した膝ﾊﾟｯﾄﾞを用い､正座する様な姿勢で滑降りる形をｲﾒｰｼﾞしてください
□	ｱｰﾙに沿って､正しいﾆｰｽﾗｲﾄﾞができない場合は逆に危険をともないます
□	ｱｰﾙから離れ過ぎてﾆｰｽﾗｲﾄﾞを行うと､ｽﾗｲﾄﾞによる衝撃吸収ができずにﾎﾞﾄﾑに膝蹴りを入れる事になります
□	これを俗に｢ﾆｰｱﾀｯｸ｣と呼び、判断の遅れやｱｰﾙの小さなﾊﾞｰﾁにおいて発生しやすいので注意しましょう。
■	ﾀﾞﾒｰｼﾞを数値化(参考)すると､自身の重心(へその辺り)と目一杯に縮んだ状態の差、大体40～60ｃｍの幅がｻｽﾍﾟﾝｼｮﾝの役割を果たしていると思ってください
□	ﾗﾝﾌﾟの高さを3mとし､まともにﾎﾞﾄﾑ落ちした時の衝撃は､3m÷0.5m＝6G(体重の6倍)になり骨折も有得ます
□	ﾉｰｾﾌﾃｨは危険回避の巾を狭めるだけでなく身体への負担も大きく､ｽｹｰﾄを長く楽しみたい中高齢者は常に安全/健康への配慮が必要不可欠です
■	このﾆｰｽﾗｲﾄﾞを使えるとｽｹｰﾄに関わるﾘｽｸの多くを回避する事が可能となるので是非ともﾏｽﾀｰしましょう
□	ただしﾆｰﾊﾟｯﾄﾞを非装着の時に無意識にﾆｰｽﾗｲﾄﾞするのが難点です

	APPENDIX : 三重定食